Über mich
„Das Wesentliche ist die Achtsamkeit in der praktischen Übung, die als Haltung bewusst werden möge und nicht etwa die Perfektion einer Körperstellung.“
Roswitha Gerwin
Dorothee Gabriel-Gooßens
Yogalehrerin Yogaweg
Breathwalktrainerin
Pädagogin MA
Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin
Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, aus Indien stammender, Übungsweg der inneren Sammlung von Körper, Seele und Geist.
Die Yogastellungen (Asanas) halten unseren Körper stabil und geschmeidig, Atemtechniken (Pranayama) helfen Anspannung loszulassen, in
der Meditation kommt der Geist zur Ruhe.
Schon meine Eltern praktizierten Yoga ganz einfach zuhause auf dem Wohnzimmerteppich, sodass es mir als Kind ein spielerisches Vergnügen war, diese ungewöhnlichen
Körperstellungen nachzumachen. Seitdem begleitet mich Yoga auf unterschiedlichste Weise durch mein Leben.
Meine heutige Intention als Yogalehrerin drückt sich bildhaft in einem Linoldruck meiner Tochter aus:
"ELEFANT der auf einer FEDER TANZT", von Marie Goossens
Ist es nicht eine wunderschöne Vorstellung, die Kraft eines Elefanten zu besitzen und sich doch leicht wie eine Feder zu fühlen? Gleichzeitig besitzt der Elefant
eine sehr zarte und achtsame Wahrnehmung und die Feder - mit einem festen hornigen Stiel in der Mitte - bildet das wärmende Schutzkleid des Vogels. Beides scheinbar gegensätzlich trägt doch
Aspekte des Anderen in sich.
Ebenso soll unsere Yogapraxis sein - stabil und fest wie auch fein und leicht – dieser Sinn liegt jeder Asana zugrunde. Dabei soll das Üben maß-voll sein, was
bedeutet, das richtige Maß für sich zu finden nicht nur auf der Yogamatte sondern besonders auch in unserem Alltag.
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